Showing posts with label Kesehatan. Show all posts
Showing posts with label Kesehatan. Show all posts

Sunday, August 31, 2014

Daftar List Facebook

Siapa para sobat facebook yang belum tahu dan mengenal List atau Daftar Facebook.Jika teman Facebook sobat sudah banyak sebaiknya sobat buat Daftar List.

Supaya lebih mudah mengelola.Untuk cara buatnya sobat bisa langsung Googling saja.Disini saya sekedar minta bantuanya,siapa tahu sobat berkenan membantu dan bisa exchange antar list.

Tidak panjang lebar lagi ini daftar List admin :
★★══★★Get FRee FollowerS Every Day★★══★★
︻╦̿̿̿╤─── ☼KLIK IKUTI 5 MENIT OTOMATIS TAMBAH LIKE n FOLLOWER's ™ ☼ ───╤̵̵̿╦︻

Buat yang cari Trik yang terbaru sobat bisa berkunjung di Group saya
︻╦̿̿̿╤─── ☼ New_Trix_FaCeBooK™ ☼ ───╤̵̵̿╦︻

Atau bisa berkunjung di Fans Page Admin :
1. Isi Hati_ku
2.Kumpulan Trik Tip's ,Tambah Teman ,Promo FB + FP Cukup Klik SUKA
3.Tip's n Trik  Belajar Blog.com

Berhubung mata sudah ngantuk dan jam pun sudah menunjukkan jam 01.00 pagi,maka saya akhiri posting hari ini.Nantikan Artikel terbaru dari blog seadannya ini dan minta saran dan kritiknya.

Thursday, March 28, 2013

Sering Duduk Melulu, Risikonya Sakit Jantung

Gaya hidup moderen yang serba sibuk membuat manusia makin jarang berolahraga. Pekerjaan di kantor lebih banyak membatasi gerak dan menuntut manusia-manusia moderen untuk duduk sepanjang hari. Akibatnya, risiko diabetes pun meningkat.

Hipertensi atau tekanan darah tinggi erat hubungannya dengan aktivitas fisik dan olahraga. Seseorang yang jarang olahraga rentan mengalami hipertensi, sebaliknya penderita hipertensi bisa membaik kondisinya jika rajin olahraga dengan intensitas yang terukur.

Sebuah penelitian di Univeristy of Exeter menunjukkan, tekanan darah pada penderita hipertensi bisa diturunkan hingga dua pertiga jika seseorang rajin olahraga. Dalam penelitian ini, olahraga yang dilakukan adalah sepakbola yang sifatnya rekreasional.

Senada dengan penelitian itu, Dr Michael Triangto, SpKO dari RS Mitra Kemayoran juga menganjurkan agar penderita hipertensi maupun sakit jantung untuk tetap berolahraga. Justru kalau tidak berolahraga, kondisinya akan sulit menjadi lebih baik.

Dr Michael menyebutnya sebagai sport therapy dan mengawalinya dengan pemeriksaan denyut jantung terlebih dahulu. Tekanan darah tidak akan serta merta langsung turun menjadi normal, tetapi bertahap secara perlahan-lahan sesuai jenis dan intensitas olahraganya.

"Jantung akan menjadi lebih baik jika latihannya bersifat kardio. Ini baik untuk jantung dan paru-paru. Seperti jogging, sepeda, dayung juga disarankan," kata dokter spesialis olahraga ini saat diwawancarai detikHealth seperti ditulis Rabu (20/3/2013).

Agar olahraganya terukur, Dr Michael juga membnerikan rumus penghitungan denyut jantung. Jika pada jantung normal hitungannya 220 dikurangi usia, maka pada penderita sakit jantung atau hipertensi akan berbeda.

"Jika pada pasien, harus dikalikan 50-70 persen dari denyut jantung normal. Misal pasien 20 tahun berarti 220-20 = 200 adalah denyut jantung maksimalnya. Kemudian 200x50 persen = 100 , jika 70 persen = 140. Berarti pasien hanya dapat berlatih dengan range denyut nadi 100-140 untuk melatih jantungnya," papar Dr Michael.
sumber: detik health

Tuesday, March 19, 2013

Gejala Rangen (Kutu Air) dan Pengobatanya

Kutu air/Rangen adalah penyakit yang disebabkan oleh jamur .Umumnya terjadi di kaki meskipun sebenarnya dapat pula terjadi pada berbagai bagian tubuh lain seperti tangan,pangkal paha,dankulitkepala.


Infeksi kutu air berawal diantara jari kaki dan menyebar ke bagian lain dari kaki.

*Penyebab Kutu Air
Jamur yang menyebabkan kutu air hanya berkembang pada kondisi tertentu.
Lingkungan yang lembab dan hangat merupakan tempat favorit bagi jamur.
Seseorang yang memakai sepatu dalam waktu lama akan membuat kaki cenderung lembab sehingga akan memicu pertumbuhan jamur.
Saat jamur tumbuh, kulit memproduksi lebih banyak sel untuk mengganti sel yang rusak. Itu sebab, kulit yang terkena kutu air nampak bersisik.
Memakai sepatu basah, sepatu plastik, atau kaus kaki basah dapat menyebabkan infeksi jamur pada kaki.
Kaki yang sering terkena air seperti saat mencuci juga akan memperbesar risiko tumbuhnya jamur kutu air.

*Gejala Kutu Air
Sebagian besar gejala kutu air mirip dengan penyakit kulit lainnya seperti kurap. Berikut adalah tanda dan gejala kutu air:
  1.Kulit gatal dan merah
  2.Kulit kering dan bersisik
  3.Rasa panas antara jari kaki dan pada telapak kaki
  4.Lepuh yang mungkin berisi nanah
  5.Pembengkakan kulit Selain ini, jamur onikomikosis (onychomycosis) juga dapat berkembang yang membuat kuku kaki menjadi tebal, rapuh, dan berubah warna.

*Apakah Kutu Air Menular?
Kutu air termasuk penyakit menular yang dapat menyebar dari manusia ke manusia atau dari hewan ke manusia.
Pada manusia, penularan terjadi ketika terjadi kontak kulit langsung.
Di sisi lain, jamur kutu air juga bisa menyebar dari berbagai medium. Sebagai contoh, penularan jamur bisa terjadi dari air kolam renang dan air mandi.
Demikian pula, menggunakan pakaian atau handuk milik orang yang terinfeksi juga dapat menyebarkan kutu air.

Pengobatan Kutu Air
Kutu air yang tidak kunjung diobati berpotensi menyebar dari kaki ke bagian tubuh lain.
Kutu air bisa diobati dengan obat anti jamur yang diambil secara oral atau dioleskan pada kulit.
Jika infeksi jamur disertai dengan infeksi bakteri, dokter mungkin juga meresepkan antibiotik.
Untuk mencegah kutu air, pastikan kaki (termasuk sela-sela jari) dalam kondisi kering setelah mandi.
Demikian pula, sepatu dan kaus kaki harus bersih, kering, dan berventilasi baik.
Saat mencuci pakaian, gunakan penutup kaki agar terhindar dari paparan air yang bisa memicu kutu air.

Jamur kaki atau yang disebut juga kutu air, adalah serangan jamur yang biasanya menyerang kulit yang terletak di antara jari kaki.
Bagian kaki yang terinfeksi menjadi terkelupas, merah, dan gatal.
Selain itu, daerah yang terkena menjadi kering diikuti oleh pembentukan lepuhan.
Kutu air juga bisa mempengaruhi kuku sehingga membuatnya menjadi rapuh dan mudah patah.
Kebiasaan mengenakan kaus kaki lembab atau kaki yang sering terkena air membuat kulit rentan mengalami kutu air.
Selain obat-obatan kimia, kutu air bisa diobati menggunakan berbagai obat-obatan alami yang bisa ditemukan dengan mudah.
*Berikut adalah pengobatan alami untuk kutu air.
1. Minyak kelapa
Minyak kelapa sangat efektif untuk membersihkan jamur.
Minyak kelapa memiliki kemampuan menghambat pertumbuhan jamur sehingga ideal digunakan untuk menyembuhkan kutu air.
Asam laurat merupakan komponen penting minyak kelapa yang memiliki sifat anti jamur dan anti inflamasi.
Selain menjadi agen anti jamur yang baik, minyak kelapa juga efektif melembabkan kulit.
Oleskan minyak kelapa ke daerah yang terkena kutu air, dan biarkan bahan aktifnya melawan kutu air.
2. Tea tree oil (minyak pohon teh)
Herbal lain yang berkhasiat meredakan kutu air adalah tea tree oil.
Oleskan minyak herbal ini ke daerah yang mengalami infeksi untuk membunuh mikroba serta mempercepat penyembuhan kutu air.
Meskipun mungkin tidak sepenuhnya menyembuhkan kutu air, tea tree oil efektif untuk meningkatkan penampilan kulit.
3. Cuka apel
Jamur pada kaki akan menyebabkan pH kulit menyimpang dari batas normal.
Mengembalikan nilai pH pada kulit merupakan salah satu cara membebaskan kulit dari serangan jamur kutu air.
Cuka apel merupakan salah satu bahan alami yang dikenal mampu membantu mengatur pH kulit.
Buat larutan cuka apel dan air dengan perbandingan satu banding satu. Rendam kaki yang terkena kutu air dalam larutan tersebut selama minimal 20-25 menit setiap hari.
4. Air garam
Salah satu cara paling sederhana menyembuhkan kutu air yaitu dengan menggunakan larutan air garam.
Larutan air garam hangat dikenal memiliki sifat anti jamur. Campur 2 sendok teh garam dalam baskom berisi air hangat dan rendam kaki selama 10 -15 menit setiap hari.
5. Teh
Panaskan sekitar 1,5 liter air sampai mendidih. Masukkan 6 kantong teh celup ke dalam air panas.
Biarkan air menjadi dingin, kemudian rendam kaki yang terinfeksi selama setengah jam setiap hari.
Teh mengandung asam tannic yang tidak hanya menghancurkan jamur tetapi juga membantu mengurangi rasa gatal akibat kutu air.

Sekian artikel tentang Kutu AIr atau Rangen(orang jawa),semoga bisa membantu sobat yang menderita Kutu air,

Monday, March 18, 2013

Khasiat Buah Ketimun

Sayuran yang diyakini berasal dari India Utara ini dianggap memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Selain kaya akan kandungan air,Mentimun  juga kaya akan vitamin A, B1, B6, C, dan D, kalsium, asam folat, dan kalium.

Apa saja sih manfaat dari mentimun itu?

  *Menjaga tubuh dari dehidrasi. Ketika cuaca panas dan terik, kita cenderung berkeringat lebih banyak dari biasanya. Terutama bagi mereka yang aktif dalam kegiatan di luar ruangan. Keringat berlebihan dapat menyebabkan dehidrasi. Untuk mengembalikan asupan cairan tubuh, kita bisa makan irisan mentimun atau jus mentimun agar tubuh kembali terhidrasi.

  *Menghilangkan racun. Sayuran ini 90 persen mengandung banyak air dan membantu mengeluarkan racun dan radikal berbahaya lainnya dari tubuh.

*Melawan kanker. Mentimun mengandung tiga lignan yaitu ariciresinol, pinoresinol, dan secoisolariciresinol. Menurut peneliti, lignan dapat mengurangi risiko kanker, terutama kanker prostat, usus besar, payudara, ovarium, dan rahim

  *Merangsang penurunan berat badan. Tidak hanya kaya akan air, mentimun juga rendah kalori dan lemak. Jika kita sedang diet, konsumsilah mentimun sebagai camilan. Mentimun juga bisa menjadi teman bersantai setelah berolahraga. Sayuran ini juga kaya silika yang menjaga kesehatan sendi dan memperkuat jaringan tubuh.

*Kesehatan mulut. Mentimun mengurangi bau mulut. Bukan hanya itu, mentimun berguna untuk menjaga gigi dan gusi kuat. Mengunyah irisan mentimun secara teratur juga dapat membunuh bakteri di dalam mulut.
Sobat blogger mulai sekarang yukkk mengkomsumsi ketimun ,,tapi sewajarnya saja makanya,,,tapi buat Yang mempunyai Darah Rendah Jangan sering-sering makan ketimun